大家好，今天来为大家分享2022年考研时间表及考试日期一览的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
2025年度翻译专业资格（水平）考试
即将开始报名
具体时间如下
2025年度高级经济专业技术资格考试
报考时间
（一）报名时间：2025年4月10日至4月23日。
（二）缴费时间：2025年4月10日至4月25日。
（三）准考证打印时间：2025年6月16日至6月20日。
（四）考试时间：2025年6月21日。
报名网址
在中国人事考试网（www.cpta.com.cn）报名。
资格核查
成都市报名点的报考人员由成都市人事考试中心负责在线资格核验（地址：成都市青羊区清江东路118号3号楼，电话：028-61802812）。
2025年度翻译专业资格（水平）考试
报考时间
（一）报名时间：2025年4月10日至4月23日。
（二）缴费时间：2025年4月10日至4月25日。
（三）准考证打印时间：2025年6月16日至6月20日。
（四）考试时间：2025年6月21日、22日。
报名网址
在中国人事考试网（www.cpta.com.cn）报名。
资格核查
成都市报名点的报考人员由成都市人事考试中心负责在线资格核验（地址：成都市青羊区清江东路118号3号楼，电话:028-61802812）。
温馨提示
以上两项考试报名证明事项
均实行告知承诺制
报考人员可自主选择
是否采用告知承诺制方式办理
在报名前须仔细了解
资格考试报名证明事项告知承诺制
相关要求
转发提醒身边考生
（来源：成都人社局）
22点和23点睡觉，差距到底有多大？
来源：央视新闻客户端
晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……
晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。
01
22点和23点睡觉，差距在哪？
综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别：
22点入睡，第二天精神状态更佳
大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力和情绪状态也大不一样。
2020年《睡眠》杂志刊登的一项研究显示，如果夜间睡眠比平时少，第二天情绪会变差，更易发怒。
22点入睡，搭上了褪黑素的“便车”
褪黑素的作用是帮助睡眠，它的分泌受光线影响具有昼夜节律性：
白天，褪黑素的分泌维持在较低水平；
22点左右，褪黑素的分泌开始陡然增加。
22点入睡，正好与褪黑素大量分泌的时间相契合，可以充分发挥其促进睡眠的作用，提高入睡效率。如果推迟入睡时间，褪黑素已经大量分泌一段时间了，对敏感的人来说可能会出现“困了过劲儿反而不困”的感觉。
22点入睡，心梗风险最低
西安交通大学附属第一医院的一份研究发现，工作日晚上10点至11点就寝的人，心梗发病率最低，具体来看：
22点至23点就寝的人，心梗发病率为5.1%；
23点至24点就寝者，该数值为7.0%；
24点后就寝者，该数值为9.2%。
02
如何培养好的睡眠？
晚睡的原因五花八门，有的人是“主动熬夜”，有的人是因为⼯作和其他需求“被迫熬夜”，还有的人是“无奈失眠”。建议大家积极调整作息，尽量减少熬夜对身体的损伤。
将“自由活动时间”前置
很多人熬夜，是想为自己争取一点“私人时间”。其实，我们可以把这段时间提前到白天，比如下班后到附近的公园散步、饭后拿出20分钟放空大脑等。
制定“睡前仪式感”
让睡觉变成一种享受，试着给睡觉增添一份仪式感。比如，睡前1小时放下手机、电脑等电子设备，换上舒适的睡衣，泡泡脚，让身体放松下来。然后闭上眼睛，用声音伴随入眠，可以是一段温馨的音乐。
试着“倒空思绪”
如果你总是因为“想太多”而难以入睡，可以设置一个时限，允许自己用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者睡前把担忧记录下来，写下来的过程有助于帮你厘清思路、获得掌控感；白天提高工作效率，下班后尽量减少脑力劳动。
培养见床就困的条件反射
睡前可以先在沙发、客厅等区域活动，等困了再上床睡觉。若躺了30分钟还是睡不着，可以离开床做一些有助放松的事情，等困了再躺回床上。通过反复训练，培养床和睡眠之间的条件反射。
睡眠尽量规律
成年人推荐的睡眠时长为7~8小时，6小时是底线。入睡和起床的时间尽可能规律，哪怕是周末，也不宜太晚起床。
用户评论
呆萌
马上就要考研了！好紧张啊！
有16位网友表示赞同！
柠栀
什么时候公布准考证？越来越期待啦。
有20位网友表示赞同！
北染陌人
今年考研的科目难度变化了吗？
有20位网友表示赞同！
你tm的滚
已经开始备考好久了，希望努力的结果能过关!
有16位网友表示赞同！
该用户已上天
有人知道22年各科试卷难度吗？
有20位网友表示赞同！
怪咖
终于要考试了，加油！加油！
有6位网友表示赞同！
昂贵的背影
考前一定要好好调整状态，保持放松心情。
有8位网友表示赞同！
独角戏°
我已经把学习计划安排好了，现在就开始严格执行!
有20位网友表示赞同！
淡抹丶悲伤
哪些机构的资料比较好呢？推荐一下吧！
有9位网友表示赞同！
秒淘你心窝
希望考研考试顺利进行，取得好成绩！
有17位网友表示赞同！
恰十年
想了解关于考研报名流程的详细情况。
有16位网友表示赞同！
╯念抹浅笑
22年应该有好多人一起进复试吧？
有15位网友表示赞同！
几妆痕
考研加油榜单有更新吗？大家进展怎么样？
有12位网友表示赞同！
灵魂摆渡人
记得复习重点知识点，不要死读教科书!
有13位网友表示赞同！
一别经年
想问一下考研数学难度大不大？
有14位网友表示赞同！
限量版女汉子
现在就着手冲刺考试，给自己一个目标！
有18位网友表示赞同！
放血
今年的考研热点是什么？应该多关注哪些方向?
有7位网友表示赞同！
逃避
考研加油！相信自己能够克服一切困难！
有11位网友表示赞同！
熟悉看不清
希望各位考研同学都能顺利通过！
有7位网友表示赞同！
断秋风
我明年也会参加考研，大家现在已经到了哪个阶段？
有7位网友表示赞同！